メンタル不調– category –

子どもの自殺が増えている。 この言葉を見ただけで、胸が苦しくなる人も多いと思います。 どうして気づけなかったんだろう。親として、何ができるんだろう。学校や家庭は、どこまで関わればいいんだろう。 そんなふうに考えるのは、ごく自然なことです。 ...

怒り・焦り・不安・悲しみ・憎しみなど、感情が教えてくれるサインとは 「こんなふうにイライラする自分はだめなんじゃないか」 「不安が強いのは、弱いからなんじゃないか」 「悲しいなんて言っている場合じゃない」 そうやって、感情を早く片づけようと...

子どものことで悩んでいるとき、どこに相談したらいいのか分からなくなることがあります。 学校に行きたがらない。 園の前で泣いて動けなくなる。 家では怒ってばかりで、あとから落ち込む。 夫婦で話そうとしても、いつの間にか責め合いになってしまう。 ...

札幌・石狩で子育ての悩みを相談したい方へ 子どものことで悩んでいるとき。 「私の育て方が悪かったのかな」「この子に何か問題があるのかな」「夫婦で話しても、いつも責め合いになる」 そんなふうに、頭の中がぐるぐるしてしまうことはありませんか。 ...

毎日子どもたちと関わる中で、ふと立ち止まって考えることがあります。「この関わり方で本当に良いのだろうか？」「子どもの将来にとって、今の私たち大人の対応は役に立っているのだろうか？」そんな疑問から始まった今回の考察を、皆さんと共有したいと...

長男は、休み明けになると必ずのように「学校に行きたくない」と訴えます。フラフラすると言ったり、お腹が痛いと言ったり、身体が痛くて授業を受けられないと泣き叫ぶことも。 1年前、不登校になったときも同じでした。今回も登校しようとするとパニック...

セラピストとして活動していると、多くの方からこうした声をいただきます。 「この辛さをどうにかしてほしい」「早く苦しみから抜け出したい」 かつての私自身も「苦しさ＝悪いもの」「なくさなければならないもの」と思い込み、必死に避けてきました。 で...

近年、我が国では児童虐待相談件数が過去最多を更新し続け、母親の産後うつや自殺が社会問題として深刻化しています。こうした状況の中、産前産後メンタルヘルスケアの重要性が高まっていますが、具体的にどのような支援が科学的に効果が実証されているの...

「もう何をしても泣き止まなくて…一人になりたい」「赤ちゃんの泣き声を聞くだけで体が硬直する」「一瞬だけ赤ちゃんから離れたい衝動、私って母親失格？」 このような気持ちを抱えながら日々を過ごしているママ、あなたは決して一人ではありません。 カウ...