メンタル不調– category –
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メンタル不調
子どもたちとの向き合い方を深く考えてみた
毎日子どもたちと関わる中で、ふと立ち止まって考えることがあります。「この関わり方で本当に良いのだろうか?」「子どもの将来にとって、今の私たち大人の対応は役に立っているのだろうか?」そんな疑問から始まった今回の考察を、皆さんと共有したいと... -
メンタル不調
子どもが「学校に行きたくない」と、パニック状態に。
長男は、休み明けになると必ずのように「学校に行きたくない」と訴えます。フラフラすると言ったり、お腹が痛いと言ったり、身体が痛くて授業を受けられないと泣き叫ぶことも。 1年前、不登校になったときも同じでした。今回も登校しようとするとパニック... -
メンタル不調
苦しさから逃げていませんか? その苦しさは本当に「悪」でしょうか
セラピストとして活動していると、多くの方からこうした声をいただきます。 「この辛さをどうにかしてほしい」「早く苦しみから抜け出したい」 かつての私自身も「苦しさ=悪いもの」「なくさなければならないもの」と思い込み、必死に避けてきました。 で... -
産後うつ
数字で見る産後うつ対策:認知行動療法の科学的根拠と社会的投資価値
近年、我が国では児童虐待相談件数が過去最多を更新し続け、母親の産後うつや自殺が社会問題として深刻化しています。こうした状況の中、産前産後メンタルヘルスケアの重要性が高まっていますが、具体的にどのような支援が科学的に効果が実証されているの... -
泣き声・夜泣き
【脳科学で解明】赤ちゃんの泣き声が母親の脳に与える影響と心を守る5つの方法
「もう何をしても泣き止まなくて…一人になりたい」「赤ちゃんの泣き声を聞くだけで体が硬直する」「一瞬だけ赤ちゃんから離れたい衝動、私って母親失格?」 このような気持ちを抱えながら日々を過ごしているママ、あなたは決して一人ではありません。 カウ...
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