2026年7月30日（木）、当別町で開催される「生活困窮者自立相談支援事業セミナー」にて、とことこRoom代表の高梨子あやのが講師を務めます。
テーマは、
今の収入でも整えられる 家計の考え方
〜心・生活・制度から考える、無理しない家計の考え方〜
お金のことを考えると、不安になる方へ
家計を見直したいけれど、何から手をつけたらいいかわからない。
制度や相談先があるのは知っていても、自分が使えるのか判断できない。
家族にお金の話をするのが難しい。
「もっと節約しなきゃ」と思うのに、疲れて続かない。
そんなふうに感じることはありませんか。
家計の不安は、収入や支出の数字だけで起きるものではありません。
もちろん、お金の流れを見える化することは大切です。固定費や変動費を確認したり、優先順位を整理したりすることも必要になります。
でも、家計が回りにくくなっているとき、その背景には、心や体の疲れ、不安、孤独感、家族の状況、相談しづらさが隠れていることもあります。
家計が回りにくくなる“根本の詰まり”を整理します
たとえば、疲れ切っていると、家計簿をつける気力も出ません。
不安が強いと、支払い期限や制度のことを考えるだけで頭がいっぱいになることがあります。
「自分で何とかしなきゃ」と思い込んでいると、本当は相談できることまで一人で抱えてしまうこともあります。
だからこそ、今回のセミナーでは、家計をただ数字で見るだけではなく、お金の不安と心・体の状態のつながり、不安が大きくなる考え方のクセ、相談しづらさなど、根本的な“詰まり”にも目を向けながら整理していきます。
家計は、ただ削れば整うものではありません。
まず大切なのは、今の暮らしを責めずに見える化すること。
本当に守りたい支出と、見直せる支出を分けること。
そして、一人で抱えず、必要な制度や相談先につながることです。
「足りない」と感じる毎日から、少しずつ「回る」家計へ。
今日からできる小さな一歩を、一緒に見つけていく時間になればと思います。
こんな方におすすめです
- 家計管理に自信がない
- 生活に不安を感じている
- 相談先がわからない
- お金のことを考えると気持ちが重くなる
- 何から見直せばいいかわからない
- 公的支援制度について知りたい
- 今の収入の中で、無理なく暮らしを整えたい
- 一人で抱え込まず、相談するきっかけがほしい
セミナーでお話しする内容
- 心と体の健康と、お金の関係性
- お金の不安が大きくなるときの考え方のクセ
- 固定費・変動費・感情で増えやすい支出の整理
- 本当に優先すべき支出とは何か
- 削るより「整える」家計の考え方
- 公的支援制度や相談先の活用
- 「足りない」から「回る」への転換
- 今日からできる小さな一歩
チラシ
当日のセミナーチラシはこちらです。
開催概要
日時
令和8年7月30日（木）
13:30〜15:00
場所
当別町総合保健福祉センター「ゆとろ」多目的ホール
住所
石狩郡当別町西町32番地2
対象
一般住民、民生児童委員、福祉団体関係者、町内会長 など
主催
当別町社会福祉協議会
共催
くらしサポートセンター とうべつ・しんしのつ
講師
高梨子あやの
一般社団法人FP看護師パートナー協会 代表理事
とことこRoom代表
お問い合わせ・お申し込み先
参加をご希望の方は、当別町社会福祉協議会へお問い合わせください。
当別町社会福祉協議会
電話：0133-27-5011
メール：toshakyo.konkyu@galaxy.ocn.ne.jp
最後に
家計の不安は、自分の努力不足だけで起きるものではありません。
心と体が疲れているとき、生活に余裕がないとき、相談先が見えないとき、誰でもお金のことを整理するのが難しくなることがあります。
だからこそ、責めるのではなく、まず見える化すること。
そして、守るものを決めて、必要なところは相談につなげていくこと。
当日お会いできる方と一緒に、無理しない家計の考え方を整理できればと思います。
